miércoles, 10 de diciembre de 2014

Actividad física. Día 24/11/2014. Preparación de la prueba de resistencia

El día de hoy fuimos a correr al parque de El Retiro durante 20 minutos en el cual se podía correr por el sitio que deseásemos, acabando en el mismo punto de partida, siempre y cuando luego nos acordásemos del recorrido que hicimos.


Sensaciones:

Mireia: empecé con un ritmo normal y, a partir de los 8-10 minutos comencé a intensificar el ritmo (de hecho cuando llegué al ángel caído, casi al final, me sobró tiempo a pesar de que aumenté el recorrido de vuelta, por lo que corrí hasta la rosaleda y luego volví a esta rotonda) y llegados los 20 minutos no terminé cansada, de hecho, tenía ganas de seguir corriendo. Creo que influyó el correr por libre y no por un circuito monótono y determinado.


Karla: No corrí por disnea.

Celia: Cuando empecé a correr iba al mismo ritmo que Mireia y que Inmaculada, desde el Ángel Caído hasta que dimos la vuelta completa al estanque. A partir de ese momento empecé a cansarme (en torno a los 12 minutos) y bajé un poco el ritmo. Desde ahí corrí con otras compañeras que iban más lento hasta que llegamos al punto de partida, la entrada al Retiro. Entonces el profe me dijo que había recorrido unos 3 kilómetros.

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